夏日宜喝茶,不同体质饮不同茶

发布人:浏览次数:时间:2018-03-12

  炎热的夏季容易出现上火等毛病,有不少朋友都喜欢泡点茶来降火、消暑,但是你知道吗?不同体质的人喝的茶也是有区别的,下面带你来了解下哪些体质该喝哪些茶。

不同体质饮不同茶

 

平和体质

 大多数茶饮都适合平和体质的朋友饮用,推荐平和体质的朋友选择中性的青茶,直接饮用或者选择与性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

阳虚体质

 阳虚体质比较畏寒怕冷,特别是在温度较低的空调房里,属于阳虚体质的朋友会感到身体不适,专家建议用桂花、姜片、肉桂再加上红茶来泡一杯温阳散寒的茶饮。

 

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阴虚体质

 阴虚患者在夏日容易出现手心、脚心出汗发热的情况,中医认为,阴虚体质的朋友要多喝黄茶、白茶,或者可以选用桑葚茶、枸杞红枣茶等来调理身体。  

痰湿体质  

 肥胖者一般都属于痰湿体质,这种体质的人群会感到口舌黏腻而且出汗多、出油多,在夏日,痰湿体质的人多喝一点普洱茶可以起到去腻、化痰的功效。  

湿热体质

 在夏季,湿热体质是比较常见的,大家都知道,湿热体质的人需要祛湿,这个时候就需要多喝一些带有利水、清热功效的药茶。推荐湿热体质的朋友多喝绿茶,可以加以金银花、淡竹叶,这2种药材也具有清热解毒的作用。

     

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气郁体质  

 为何你在夏季也会有“悲秋”的感觉呢?这与气郁体质脱离不了关系,气郁体质主导情感,容易让人多愁善感,这个时候喝点茉莉花茶、桂花茶等带有芬香气味的茶饮可以帮你调理情绪。  

气虚体质

 气虚体质的人在夏季容易出现气短、出汗而且精神不济的毛病,这个时候可以选择喝一杯人参乌龙茶,把人参与乌龙茶叶一起放置在杯中,加入沸水焖够30分钟即可饮用。

 

血瘀体质

很多女性朋友其实都有血瘀体质的“潜力”,这种体质的人嗑一下碰一下身体就容易出现淤青,中医建议,血瘀体质喝的茶饮要以顺气、活血为主,枸杞红枣茶是不错的选择。  

特禀体质

 特禀体质其实就是过敏体质,特禀体质的朋友在饮食方面要比别的体质来得谨慎,发酵度较高的乌龙茶是比较适合这类人群的。  

 
不熬夜最下火

     喝什么茶下火是其次,休息、不熬夜才是夏季清热祛火的最佳办法。许多熬夜人都有这样的生活体验,连熬几个晚上,特容易冒痘痘、烂嘴角,这就是因为“上实火”了。

上实火的情况在年轻人身上最多见,因为年轻人阳气足,常熬夜,有些人还烟酒不离口,饮食热量也更高,当然更容易为“上火”所困。建议,不得不熬夜的人少吃或者不吃煎、炸、烤、熏的食物,尤其不要有吃含辣椒、姜这类的热性食物。多进食些水果蔬菜等含维生素和膳食纤维多的食物,多饮水,“火”才不容易起得来。

 

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